Меню Аткинса

Меню наполнено белками, и почти не содержит углеводы.

Огромный плюс такок диеты в том, что она не оставляет нас голодными. Эффект тоже не заставляет себя ждать: организм расходует большое количество жира, что бы пополнить запасы энергии. При этом мышечная масса растет у тех, кто ходит в спорт зал ;)